Vous êtes épuisée
Le réveil sonne mais le corps dit STOP. Vous avancez par automatisme, sans vraie énergie.
Du burn-out à l'épanouissement
ÉCLAIRAGE – Nadine Boucher
Vous vous sentez épuisée, dépassée, vidée de votre énergie ? J'accompagne les femmes en situation d'épuisement professionnel à retrouver confiance, sérénité et équilibre. Coaching et accompagnement personnalisé à Assat, près de Pau et en visioconférence.
Tarif de lancement : 60 € 80 €
Présentiel · Visio · Distance
Vous reconnaissez-vous ?
Quand le corps et le cœur réclament une pause
L'épuisement professionnel ne se voit pas toujours. Il s'installe doucement, dans les silences et les surcharges. Vous n'êtes pas seule — et il existe un chemin pour en sortir.
Vous vous êtes oubliée
Entre les enfants, la famille, le travail, vous vous démultipliez et n'avez plus de place pour vous.
Vous êtes déconnectée
Vous ne savez plus où vous en êtes — ni avec votre métier, ni avec vous-même.
Vous cherchez une issue
Vous voulez comprendre, apaiser, retrouver votre élan et votre lumière intérieure.
Ce que je vous propose
Trois approches complémentaires
Corps, mental et énergie — pour une transformation en profondeur, à votre rythme.
Coaching en développement personnel
Un coaching en développement personnel, bienveillant et structuré, pour vous aider à traverser les transitions, retrouver confiance en vous et avancer sereinement vers vos aspirations. Ensemble, nous clarifions vos besoins, vos envies et définissons un chemin qui vous ressemble.
Soin énergétique Reiki
Le Reiki est une technique japonaise de canalisation de l'énergie universelle par imposition des mains. Il apaise le stress, libère les blocages émotionnels et favorise un profond rééquilibrage du corps et de l'esprit.
Réflexologie plantaire
Par le massage précis des zones réflexes du pied, cette pratique millénaire stimule les fonctions naturelles de l'organisme, soulage les tensions profondes et invite le corps à retrouver son harmonie physiologique.
Mon histoire
Nadine Boucher,
une présence sensible et expérimentée
J'ai 64 ans et je viens de 20 belles années de cadre supérieur à Pôle Emploi — France Travail aujourd'hui. J'ai connu ces matins où le réveil sonne et où le corps dit STOP. Dans ces moments, j'aurais aimé trouver quelqu'un pour m'aider à entrevoir un avenir ensoleillé et épanouissant.
Après trois années d'introspection profonde, j'ai décidé de mettre mon expérience à votre service. Mon approche intégrative propose un accompagnement complet qui agit sur le corps, le mental, l'émotionnel et le terrain physiologique.
Je vous accueille avec douceur, bienveillance et structure — pour comprendre, accepter, puis agir, à votre rythme.
- Diplôme d'études supérieures universitaires — Coach en Métiers du Changement
- 20+ années de management et coaching en entreprise (Pôle Emploi · France Travail)
- Maître Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique – P.N.L.
- Praticienne Reiki Shamballa
- Réflexologie plantaire
- Formation en alimentation & hygiène de vie
"L'empathie est ma clé. Votre transformation, mon engagement."
Mes accompagnements
Trois portes d'entrée vers vous-même
Une approche complète qui agit sur le corps, le mental, l'émotionnel et l'énergie — avec des tarifs de lancement pour démarrer en douceur.
Séance Découverte
1h en visio · 2h en présentiel
60 €80 €
Une rencontre pour comprendre mon approche, créer un lien de confiance et décider, en conscience, du chemin qui vous convient.
- Compréhension de la valeur du travail proposé
- Élaboration d'un lien de confiance
- Première lecture de votre situation
Pack Sérénité
3 mois — 3 phases
280 €350 €
Comprendre & Apaiser · Reconstruire & se reconnecter · Se réaligner & se projeter. Un programme complet pour sortir de l'épuisement.
- Coaching : séances hebdomadaires, puis tous les 15 jours
- Analyse de l'hygiène de vie & de l'alimentation
- Réflexologie plantaire mensuelle
- Soins énergétiques à distance selon besoins
- Carnet personnalisé + galets à messages offerts
Pack Renaissance
6 mois — Sérénité + Renaissance
520 €650 €
Un chemin libérateur d'auto-guérison. Vous repartez avec une pédagogie complète pour vous prendre en charge durablement.
- Tout le Pack Sérénité
- Processus complet de renaissance intérieure
- Guide individualisé : PNL · Yoga · gestes du quotidien
- Protocoles de soins à pratiquer en autonomie
- Présent symbolique de fin de parcours
Tarifs unitaires & forfaits
- Coaching individuel·1 séance — 80 €·Forfait 4 séances — 288 €
- Réflexologie plantaire·1 soin — 70 €·Forfait 3 soins — 189 €
- Soin Reiki Shamballa·1 soin — 70 €·Forfait 5 soins — 315 €
- Conseils alimentation & hygiène de vie·1 séance — 50 €
Ma méthode
Un chemin en quatre temps
Une approche intégrative structurée — pour avancer sans se brusquer.
01
Comprendre
Ensemble, nous posons un regard clair sur ce que vous traversez. Sans jugement, sans précipitation.
02
Accepter
Conscientiser son état est la première force. C'est de là que naît le mouvement véritable.
03
Agir
Pas à pas, par des séances structurantes et des soins doux, le corps et le mental retrouvent leur équilibre.
04
Renaître
Vous repartez avec vos propres outils — pour continuer à vous éclairer en autonomie, durablement.
Elles témoignent
Des chemins de renaissance
« Nadine m'a offert un espace que je n'avais jamais connu : à la fois doux, structurant et profond. J'ai retrouvé mon énergie et surtout, le goût de moi-même. »
Sophie L.
Cadre RH, 52 ans
« Le mélange coaching + réflexologie + énergie a tout changé. Je n'imaginais pas qu'un accompagnement pouvait être aussi complet et aussi humain. »
Catherine M.
Infirmière, 47 ans
« Trois mois plus tard, je ne me reconnais plus. J'ai posé des limites, j'écoute mon corps, j'ai retrouvé ma lumière. Merci infiniment. »
Anne P.
Entrepreneuse, 58 ans
Vos questions
Questions fréquentes
Aux femmes de 40 à 65 ans en épuisement professionnel, en surcharge mentale ou en perte de repères, qui souhaitent retrouver leur énergie et se réaligner avec elles-mêmes.
Un échange téléphonique gratuit de 30 minutes, sans engagement, pour faire connaissance, me parler de ce que vous traversez et poser vos premières questions. Il vous permet de découvrir ma façon de travailler avant de décider si vous souhaitez réserver une séance Découverte.
La séance Découverte est une première séance d'accompagnement d'1h à 1h30 (2h en présentiel, 1h en visio). Elle permet de faire le point sur votre situation, d'identifier vos besoins et d'amorcer un premier travail ensemble. À l'issue de cette rencontre, je peux vous proposer, si cela est pertinent pour vous, l'accompagnement le plus adapté à votre situation. Tarif de lancement : 60 € au lieu de 80 €.
Le coaching travaille sur le mental et l'émotionnel (PNL, écoute, structuration). La réflexologie plantaire favorise la détente, l'écoute du corps et le relâchement des tensions. Le Reiki Shamballa contribue à l'apaisement et à la reconnexion à soi. Ensemble, ces différentes pratiques composent une approche intégrative qui prend en compte le corps, le mental et l'émotionnel.
Les deux sont possibles. Les séances de coaching se font au cabinet ou en visio selon votre préférence. Les soins de Reiki Shamballa sont réalisés à distance. La réflexologie se pratique exclusivement en présentiel.
Le Pack Sérénité s'étale sur 3 mois (Comprendre & Apaiser · Reconstruire · Se réaligner). Le Pack Renaissance dure 6 mois et inclut le processus complet de transformation et d'autonomie.
Oui. Je suis titulaire d'un diplôme d'études supérieures universitaires de Coach en Métiers du Changement, Maître Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique – P.N.L., formée au Reiki Shamballa, à la réflexologie plantaire et à l'alimentation et hygiène de vie, avec plus de 20 ans d'expérience en management et coaching. Diplôme Universitaire en Psychopathologie. Formée aux Premiers Secours en Santé Mentale (formation prévue — automne 2026).
Vous pouvez me contacter directement via le formulaire de la page, par e-mail, par téléphone, ou réserver directement sur le site avec Calendly. Je vous réponds sous 48h pour convenir d'une première séance Découverte.
Blog
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Et si vous vous offriez ce premier rendez-vous avec vous-même ?
Un échange gratuit de 30 mn pour poser, comprendre, et entrevoir le chemin. Sans engagement, dans la douceur.
Prenons contact
Écrivez-moi en toute confiance
Je vous réponds personnellement sous 48 heures. Parlez-moi de vous, de ce que vous traversez ou de la question qui vous habite — je vous accueille avec douceur.
nadine.assat64@gmail.com
Téléphone
06 12 62 10 89
Adresse
42 chemin de Bayne – 64510 Assat
près de Pau – Pyrénées-Atlantiques
Disponibilités
Lun 14h–18h30 · Mar 9h–18h30 · Mer 9h–21h · Jeu 9h–18h30 · Ven 9h–12h30